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本来なら 忘年会🍺✨クリスマスdinner🍽 や、 LIVE!!  温泉でゆっくりお正月⤴️⤴️家族の帰省のお話しをよくしていました。が…

 


またまた 危うい❗️⚠️🥺

 


年末年始は キチンとゆっくり自宅で過ごす☕️事が 良さそうデスね…

 


天気の良い時は ウォーキング。

 

先日 私は 自宅から 足羽山まで歩きました。

 

なかなかですが 新しい発見も出来て 良かったです🍀

 

その時は  足羽山デッキで お茶して 大久保茶屋でお蕎麦も食べて 動物園のカピバラも見てきましたよ(笑)行ってみてください👍

 

 

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気持ちのいい秋晴れの日となりました❗️

 

 

日中は日差しが強く寒暖差が激しいです。どうぞお気をつけ下さい。

 


今日は 腸について👐


腸は脳の司令なしに働くことができる臓器…!!


腸が脳を支配していると言われ


腸は第2の脳と呼ばれていますが。腸はむしろ「第1の脳」と言ってる研究者も👐


腸の調子が悪いと一気に体力が奪われたり、何もやる気がでない…活動がままならなくなる。

 

確かに 力が入りませんね😑

 

それだけ腸が人間の生活にとって重要な役割を果たしています。

 

肌は腸を映す鏡とも。。。

 


腸内環境を整えることは健康を保つため 美を保つために最も重要な事です。

 

どんなものを選択して食べるかが重要です❗️

 

現代人の食生活は 腸内環境を良くするために必要なものを摂ることが難しくなっています🥺

特に

 

  • ミネラル
  • 珪素(シリカ)

 

はなかなかとれません。

 

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